「 免疫力 」一覧

食物繊維の宝庫!腸を鍛えるメディカルハーブ

食物繊維の宝庫!腸を鍛えるメディカルハーブ

私たちの体にいる免疫細胞たち。その数、なんと2兆個。そのうちの約7割が腸に集結しています。なぜでしょう?理由は大きく2つあります。1つは、腸は体の中で外敵(ウイルス、細菌など)に最も襲われやすい場所だから。もう1つは、腸の中に、免疫細胞たちの訓練場が備わっているから。一体どんな訓練をしているのでしょう?

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風邪かな?と思ったときのアロマ

風邪かな?と思ったときのアロマ

ティートリーという精油をご存知でしょうか?時折、その効能がメディアで紹介されるや、多くの人がこぞって購入する精油の一つです。私自身、あまり体調が良くないと感じたら、必ずティートリーの入浴剤を作ってお風呂に入ります。アロマバスは香りを楽しむだけが目的ではありません。入浴時に精油を入れると、肌から精油の有効成分が吸収されます。低コストで簡単に作れるアロマバスソルト。ぜひお試しください!!

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免疫力を高める3つのポイント。快眠×ストレスケア×脱冷え症。

免疫力を高める3つのポイント。快眠×ストレスケア×脱冷え症。

免疫力を高める3つのポイント。快眠×ストレスケア×脱冷え症。 ストレスのない人なんていません。 多少のストレスはあって当たり前だと、軽く考えていませんか? でも、ストレスを甘く見ていると怖いです。 なぜなら、あたなの免疫力が低下して、病気になりやす...

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