手作りバスソルト。ストレス＆冷え症ケアが同時にできるアロマ。

[あいさつ]

アロマ初心者の方のストレス＆冷え症ケアで真っ先におススメしたいのが

手作りバスソルト。

手作りなんて難しそうと思った方。

とんでもありません。

すごく簡単。簡単すぎてビックリします。

アロマのやり方がわからない。

ストレスにはアロマがいいらしいけれど、やり方がわからない。

精油がたくさんあってどれを買えばいいのかわからない。

アロマオイルは精油だよね？

私が初心者向けアロマ講座を開いたときに、よくある質問です。

なるほど。なるほど。

世の中、情報が溢れすぎて、分かりづらくなっているのですね。

一番簡単な方法は芳香浴。だけど注意が必要です。

ディフューザーで香りを焚いたり、ティッシュなどに精油を垂らして、香りを楽しみます。

でも、この方法には注意が必要です。

・精油をガンガン使ってしまい、なくなるのが早いのでお財布に優しくない。

精油は1本あたり1,000円前後～数万円するものまであります。

・猫を飼っている家では、部屋での芳香浴は控えなければならない。

猫は他の動物と違い、精油成分を肝臓で解毒できないため、具合が悪くなってしまいます。猫のいない部屋でのみ芳香よくするなど、注意が必要です。

アロマバスソルト5つの魅力

１．材料は天然塩と精油だけ。シンプルで経済的。

２．簡単だから毎日できる。

３．お風呂で香りを楽しみながらリラックスできる。

４．塩はお湯をまろやかにして、お肌に潤いを与えてくれる。

５．どんな精油を使うかで様々な効能がある。

例）冷え症　⇒　ローズマリー、スイートマージョラム、ジンジャー

むくみ　⇒　ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ

肩こり・腰痛・筋肉痛　⇒　ラベンダー、ローズマリー、レモングラス

乾燥肌　⇒　ラベンダー、イランイラン、ゼラニウム

風邪予防　⇒　ティートリー、ユーカリ、レモン、ラベンダー

アロマバスソルトの作り方

材料

天然塩　大さじ2杯

精油　3～6滴

作り方（1回分）

１．小皿に天然塩大さじ2杯を入れます。

２．精油を3～6滴垂らして、よくかき混ぜたら完成。

※3歳未満のお子さんがいる場合、アロマバスは控えてください。

※3歳以上12歳までのお子さんがいる場合、精油は3滴までです。

使い方

バスソルトを湯船に入れて、よくかき混ぜます。

作ってから3日以内にご使用ください。精油は揮発するのが早く、香りが弱くなります。

ストレスケアと冷え症対策が同時にできるアロマバスソルト。

お肌も潤って乾燥肌も防げます。

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