[あいさつ]

不眠で悩んでいたらパッションフラワー。ヒポクラテスのお墨付きメディカルハーブ。

 

パッションフラワーというハーブティーをご存知でしょうか？

和名はチャボトケイソウ。時計の形に似た面白い形をしたお花です。

 

植物性の精神安定剤パッションフラワー

植物性の精神安定剤と呼ばれるパッションフラワーは、不眠で悩んでいる人に

最初に飲んでほしいハーブティーです。

穏やかな作用なので、子供からお年寄りまで安心して呑むことができます。

医学の父と呼ばれるヒポクラテス（古代ギリシャの医者）も不眠症の治療に使っていました。

 

アルカロイドの精神安定作用、フラボノイドの鎮静作用などがあります。

中枢神経に働きかけ、ストレスによる緊張や頭痛、不眠などを改善し、落ち着きを取り戻してくれます。

 

娘ノンを救ったメディカルハーブ

 

私の長女ノンは高校1年生のときに不眠症になりました。

なかなか眠れない。

眠っても、怖い夢を見てすぐに目が覚める。

睡眠不足で昼間はボーっとしてしまい、学校にも通えない。

 

心療内科で処方された薬を飲んだところ、24時間眠り続けました。

このまま薬を飲ませ続けることが怖くなった私は

メディカルハーブの勉強を始め、パッションフラワーに出会いました。

 

単品だとあまり美味しくないので、リラックス効果のあるジャーマンカモミールや、ローズなどをブレンドして、毎日ハーブティーを飲ませました。

 

変化はすぐに表れました。さすがヒポクラテスのお墨付きです。

 

ノンは徐々に眠れるようになりました。

何より悪夢を見ることが減り、心が安定してきたのです。

 

あの時、ノンの不眠が改善しなかったら、単位が足りなくなって、高校中退を余儀なくされていたでしょう。

 

 

不眠症４つのタイプ

悩み事があると多くの人は不眠になります。

短期間で回復すれば問題ありませんが、1ヶ月以上続くと日常生活に支障を来たします。

職場や学校に通えなくなり、心身症やうつ病になっていくこともあります。

 

不眠４つのタイプ

１．入眠障害：なかなか眠れない。

２．中途覚醒：夜中に何度も目が覚めてしまう。

３．早期覚醒：朝早く目が覚めてしまい、それから眠れない（うつ傾向の人に多いタイプ）

４．熟眠障害：眠りが浅いため眠った満足感がない。

 

 

寝る前の1杯のハーブティータイム

もしも、あなたや、あなたの大切な人が不眠に悩んでいたら、

薬を飲むことに抵抗を感じていたら、

パッションフラワー＆ジャーマンカモミールティーを飲んでみてください。

 

 

ティースプーンでパッションとカモミールをそれぞれ軽く１杯ずつ。

ティーポットに９５℃の熱湯を注ぎ、ふたをして待つこと5分。

心と体を温めてくれる安眠ハーブティーです。

 

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