アロマハンドトリートメント

アロマハンドケアは究極のセラピー 袖ケ浦市民会館女性セミナー開催報告

 

2022年11月28日に女性セミナー「セルフハンドトリートメントの実技レッスン講座」の講師として千葉県袖ケ浦市民会館へ行ってまいりました。

雨が降り出しそうな曇り空でしたが、11月の終わりにしては温かい陽気だったのがありがたかったです。

 

究極のセラピー アロマハンドケアとは

 

アロマハンドケアは、エステやリラクセーションサロン、地域のイベント、介護現場における高齢者ケアなど、幅広いジャンルで人気があります。

その理由は

簡単に実践でき、素晴らしい効果があるから!!

アロマハンドケアの7つの魅力

  • 「手当て」するだけで痛みが和らぎ、自然治癒力が高まる
  • 幸せホルモン「オキシトシン」の分泌が増えて、温かく幸せな気持ちになる
  • 血流が良くなりカラダが温まると、副交感神経が優位(リラックスモード)になる
  • 手は「第二の脳」とも呼ばれ、手を刺激することで脳も刺激することができる
  • 洋服を着たまま、どんな場所でも実践できる
  • 人にも自分にもできるので、子育てや介護などに役立てられる
  • 人を癒しながら、自分も癒される

     

癒しのロールオンアロマ作り

講座では、3つの精油(ラベンダー、ローズマリー、スイート・オレンジ)の中から、好きな香りを選んでいただき、スイートアーモンド油を使ってロールオンアロマを作りました。

ロールオンアロマは、コロコロがついているので、うっかりオイルをこぼす・・・なんて失敗がありません。

携帯できるので、外出先でも手軽に使えます。

「ブルーの容器が素敵♡」という声もいただきました♪

動画を見ながら実技レッスン

コロナ禍・・・ということで、ペアを組んでの実技レッスンではなく、セルフハンドケアの練習をしていただきました。

参加された方の声

  • ブルーのビンが素敵でした。
    先生の説明も分かりやすく、楽しく学ぶことができました。

 

  • ハンドトリートメントの話は聞いたことがあるが、実際にやるのは初めてでした。
    座学だけでなく、オイルを作りや、マッサージの練習をするなどできたので、とても楽しかったです。

 

  • 精油の香りが苦手でしたが、1%に薄めて作ったオイルは香りが強くなく、ハンドマッサージもとても役立つと思います。

 

  • いつも指先が冷たいのですが、ハンドケアをしていたらとても温かくなりました。

 

  • 爪もみ簡単なのでやってみようと思います。実技も動画で分かりやすかったです。

 

  • 手について色々な知識を得られ、有意義でした。指が少し不自由なのですが、これからハンドケアに励もうと思います。

 

  • よい香りでリラックスでき、とてもよい時間が過ごせました。今年の冬はスベスベの手でいられそうです。

 

  • 自宅で姑を介護しているので、早速やってあげようと思います。お隣の方と交代でハンドケアの練習をしたら、とても気持ち良かったです。生活に取り入れていきたいと思います。

 

  • アロマのことはテレビなどで情報を得ていたものの、こんなに奥深く必要なものだとは思っていませんでした。ありがとうございました。

 

まとめ

 

究極のセラピー「アロマハンドケア」は、香りを楽しみながら、ゆっくり、やさしくを心がけましょう。

自分の手に興味や関心を持つことがハンドケアの最初の一歩です。

毎日続けることで、少しずつ効果を実感できます。

すきま時間や寝る前に取り入れて、心とカラダの健康管理に役立ててくださいね♡

 

サユリーヌの空色ラジオ

『サユリーヌの空色ラジオ』では

認知症になった父のこと

おうち起業のこと

セルフケアに役立つアロマ・クレイ・ハーブのことなど

ちょっとためになる話をゆるっとお伝えしています。

 

在宅介護や認知症という重くなりがちなテーマに

ユーモアと癒しを添えてお届けしますので

暇つぶしや、作業の聞き流しにどうぞ♡

 

 

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